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Como lidiar con el estrés de lo cotidiano

Psicología para tu vida

Bienvenidos una vez más a la sección Psicología para tu Vida, profundizar en temas que conciernen a la salud mental nos permite conocer y apropiarnos de herramientas psicológicas que nos ayudarán a afrontar de una mejor manera eventos de la vida cotidiana, de los que nadie está exento. En esta

Hablemos del estrés

Psicología para tu vida

¿Estás estresado y no sabes qué hacer? ¿Cada día te sientes peor porque el estrés no te da tregua? la sección Psicología para tu Vida te propone abordar este pertinente tema, muy recurrente en la sociedad actual. Generalmente usamos la palabra estrés cuando sentimos que estamos sobrecargados y nos preguntamos si

¿Qué es la procrastinación?

Psicología para tu vida

¿Tiendes aplazar para mañana eso que deberías haber empezado hoy? ¿Haz retrasado un poco más esa tarea que aún tienes a medias? ¿Dejas pendiente actividades importantes, aun teniendo el tiempo para realizarlas? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, te recomiendo el artículo que proponemos en la sección Psicología para

¿Cómo surgió la Psicología?

Psicología para tu vida

Bienvenidos a la sección Psicología para tu vida. Nos complace en el marco de la celebración por el Día de la Psicología en Cuba relatar un poco las causas históricas que propiciaron el surgimiento de esta ciencia y abordar elementos interesantes de su objeto de estudio. Para ello tomamos de

La Psicología del amor

Psicología para tu vida

Bienvenidos una vez más a la sección Psicología para la Vida, en esta oportunidad abordaremos el tema del amor desde la perspectiva psicológica, motivados por que estamos en vísperas de celebrar el 14 de febrero la significativa fecha del Día del Amor y la Amistad. En las últimas décadas, las investigaciones sobre

¿Cómo plantear propósitos de año nuevo?

Psicología para tu vida

Por Alicia Serrano Bienvenidos a la sección Psicología para la Vida. Iniciamos el año 2023, el contador se pone a 0, y tenemos otras 365 páginas en blanco que llenar de vivencias, recuerdos, anécdotas y mucho más. De hecho, muchas personas aprovechan este contexto de festejos para proponerse nuevas metas: proyectos

La Resiliencia

Psicología para tu vida

Por Alicia Serrano Bienvenidos una vez más a la sección Psicología para la Vida, hoy abordaremos un tema que en los últimos tiempos ha ido ganando relevancia en el ámbito de la salud mental y se ha expandido a otros contextos, como el de la educación y el bienestar público. Nos

#PsicologíaParaTuVida: las hormonas de la felicidad

Psicología para tu vida

Por Alicia Serrano Coya. ¿Sabías que nuestra felicidad, así como el bienestar emocional y nuestro equilibrio psicológico tienen mucho que ver con la Química? En esta ocasión te explicaremos sobre las distintas sustancias y hormonas que genera nuestro cerebro y que, si están en los niveles adecuados, son las encargadas de mantener

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