Por Alicia Serrano Coya / Departamento de Psicología Bienvenidos a la sección Psicología para tu Vida. Próximamente nuestra Universidad estará arribando a su Aniversario 55, diversos son los sueños que comienzan a materializarse con la campaña comunicacional, por lo que el Departamento de Psicología, no quería quedarse atrás. Nos planteamos utilizar
Resultados para: Alicia Serrano
Hablemos sobre la depresión
En esta oportunidad abordaremos el tema de la depresión, debido a que el pasado 13 de enero se celebró el día mundial de lucha contra esta enfermedad
¿Cómo plantear propósitos de año nuevo?
Por Alicia Serrano Bienvenidos a la sección Psicología para la Vida. Iniciamos el año 2023, el contador se pone a 0, y tenemos otras 365 páginas en blanco que llenar de vivencias, recuerdos, anécdotas y mucho más. De hecho, muchas personas aprovechan este contexto de festejos para proponerse nuevas metas: proyectos
¿Cómo puedo gestionar la ansiedad?
Por Alicia Serrano Bienvenidos una vez más a la sección Psicología para la Vida, en esta oportunidad continuamos abordando el tema que dimos inicio en el encuentro anterior: la ansiedad. Dar visibilidad a temas que conciernen a la salud mental permiten que la población se familiarice con realidades que son comunes,
Descubre qué es la ansiedad y sus formas de manifestarse
Por Alicia Serrano Coya La ansiedad es una emoción común y normal que todo el mundo ha experimentado en algún momento de su vida frente a situaciones estresantes y de incertidumbre, es un mecanismo adaptativo natural que ayuda al organismo a prepararse para hacer alguna actividad importante. Una ansiedad moderada puede
El Duelo
Por Alicia Serrano Bienvenidos a la sección Psicología para la Vida en este encuentro abordaremos el tema del duelo, proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. El duelo se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos
La Resiliencia
Por Alicia Serrano Bienvenidos una vez más a la sección Psicología para la Vida, hoy abordaremos un tema que en los últimos tiempos ha ido ganando relevancia en el ámbito de la salud mental y se ha expandido a otros contextos, como el de la educación y el bienestar público. Nos
Hacer de la salud mental y el bienestar para todos, una prioridad mundial
Por Alicia Serrano Coya. Bienvenidos una vez más a la sección “Psicología para la Vida”. Hace pocas jornadas celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para aumentar la conciencia de
#PsicologíaParaTuVida: las hormonas de la felicidad
Por Alicia Serrano Coya. ¿Sabías que nuestra felicidad, así como el bienestar emocional y nuestro equilibrio psicológico tienen mucho que ver con la Química? En esta ocasión te explicaremos sobre las distintas sustancias y hormonas que genera nuestro cerebro y que, si están en los niveles adecuados, son las encargadas de mantener
#PsicologíaParaTuVida: ejercitar y mantener la memoria II
Por Alicia Serrano Coya. Bienvenidos a la sección Psicología para la vida, en esta ocasión te proponemos diferentes estrategias de gimnasia cerebral con las cuales se pueden fortalecer la mente. La clave radica en mantener el cerebro activo y en forma, así como el resto del cuerpo. Todos tenemos rutinas en las