Por Alicia Serrano Coya. ¿Sientes que vas a un ritmo de locos, que te provoca ansiedad y no eres capaz de disfrutar de las tareas diarias?, ¿sabes que necesitas parar y no sabes por dónde empezar?, ¿estás constantemente pensando en el pasado y fantaseando con un futuro que nunca llega?, ¿necesitas
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#PsicologíaParaTuVida: ¿conoces el Mindfulness?
Por Alicia Serrano Coya. Damos la bienvenida una vez más a la sección “Psicología para la vida” en esta oportunidad abordaremos un tema muy comentado, que cada día está ganando mayor aceptación y popularidad en todo el mundo, el Mindfulness o Plena Conciencia. Es una herramienta avalada científicamente que permite la
¿Cuál es la fórmula para alcanzar la felicidad?
Por Alicia Serrano Coya. Iniciamos la sección esbozando la siguiente pregunta ¿Cuál es la fórmula para alcanzar la felicidad? Considero que en algún momento de nuestras vidas nos hemos planteando esta interrogante, disimiles pueden ser las respuestas, mucho se ha investigado sobre este tema ya que todos deseamos ser felices, vivenciar
#PsicologíaParaTuVida: la importancia de la educación emocional
Por Alicia Serrano Coya Cuando hablamos de inteligencia emocional nos referimos a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con
Acoso escolar: principales causas y consecuencias (II)
#PsicologíaParaTuVida continúa la serie dedicada al acoso escolar o bullying. En esta ocasión reflexionaremos acerca de algunas causas y consecuencias de este fenómeno que incide en la salud mental de niñas/os y adolescentes. En el seno familiar encontramos algunas causas de este comportamiento violento. Investigaciones refieren que: En el terreno familiar,
Acoso escolar: principales características (I)
#PsicologíaParaTuVida inicia la semana invitándote a reflexionar acerca de un tema de gran importancia para la salud mental, personal y colectiva de nuestros niños/as y adolescentes y que nos preocupa tanto a padres y profesores. El llamado bullying escolar se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y
Calendario: aprendizajes de vida
Psicología para tu vida reflexiona hoy acerca de algunas enseñanzas de la gustada serie televisiva Calendario, para la salud mental, personal y colectiva. Te invitamos a complementar con tus experiencias y comentarios, estas reflexiones. Imposible no hablar de Calendario, esa serie cubana que cada domingo se ha colado en la preferencia
#PsicologíaParaTuVida: aprendizajes de la pandemia (I)
Duelo por COVID-19: manejo en niños y niñas (IV)
#PsicologíaParaTuVida concluye con la serie acerca del manejo del duelo en niños y niñas, hoy con la etapa de la adolescencia. Nos referiremos no solo a los comportamientos normales, sino a los signos de alarma y cómo ayudar ante la manifestación de estas conductas. La muerte en los/las adolescentes Esta etapa, suele
Duelo por COVID-19: manejo en niños y niñas (IV)
#PsicologíaParaTuVida en una cuarta entrega con el tema del manejo del duelo en niños y niñas, considerando la etapa de su desarrollo, en esta ocasión, los/las preadolescentes. Como en secciones anteriores, trataremos, no solo los comportamientos normales, sino los signos de alarma y cómo ayudar ante la manifestación de estas