Por Alicia Serrano Coya. Bienvenidos una vez más a la sección “Psicología para la Vida”. Hace pocas jornadas celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para aumentar la conciencia de
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#PsicologíaParaTuVida: las hormonas de la felicidad
Por Alicia Serrano Coya. ¿Sabías que nuestra felicidad, así como el bienestar emocional y nuestro equilibrio psicológico tienen mucho que ver con la Química? En esta ocasión te explicaremos sobre las distintas sustancias y hormonas que genera nuestro cerebro y que, si están en los niveles adecuados, son las encargadas de mantener
#PsicologíaParaTuVida: ejercitar y mantener la memoria
#PsicologíaParaTuVida: Los beneficios del Mindfulness
#PsicologíaParaTuVida: ¿conoces el Mindfulness?
Por Alicia Serrano Coya. Damos la bienvenida una vez más a la sección “Psicología para la vida” en esta oportunidad abordaremos un tema muy comentado, que cada día está ganando mayor aceptación y popularidad en todo el mundo, el Mindfulness o Plena Conciencia. Es una herramienta avalada científicamente que permite la
¿Cuál es la fórmula para alcanzar la felicidad?
Por Alicia Serrano Coya. Iniciamos la sección esbozando la siguiente pregunta ¿Cuál es la fórmula para alcanzar la felicidad? Considero que en algún momento de nuestras vidas nos hemos planteando esta interrogante, disimiles pueden ser las respuestas, mucho se ha investigado sobre este tema ya que todos deseamos ser felices, vivenciar
#PsicologíaParaTuVida: la importancia de la educación emocional
Por Alicia Serrano Coya Cuando hablamos de inteligencia emocional nos referimos a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas. Una persona emocionalmente inteligente es aquella capaz de gestionar satisfactoriamente las emociones para lograr resultados positivos en sus relaciones con
Acoso escolar: principales causas y consecuencias (II)
#PsicologíaParaTuVida continúa la serie dedicada al acoso escolar o bullying. En esta ocasión reflexionaremos acerca de algunas causas y consecuencias de este fenómeno que incide en la salud mental de niñas/os y adolescentes. En el seno familiar encontramos algunas causas de este comportamiento violento. Investigaciones refieren que: En el terreno familiar,
Acoso escolar: principales características (I)
#PsicologíaParaTuVida inicia la semana invitándote a reflexionar acerca de un tema de gran importancia para la salud mental, personal y colectiva de nuestros niños/as y adolescentes y que nos preocupa tanto a padres y profesores. El llamado bullying escolar se refiere a todas las formas de actitudes agresivas, intencionadas y
Calendario: aprendizajes de vida
Psicología para tu vida reflexiona hoy acerca de algunas enseñanzas de la gustada serie televisiva Calendario, para la salud mental, personal y colectiva. Te invitamos a complementar con tus experiencias y comentarios, estas reflexiones. Imposible no hablar de Calendario, esa serie cubana que cada domingo se ha colado en la preferencia